ladnie ladnie

nie bede sie z Cb smial przeciez :P ale mnie ladnie nazwalas

A ja wlasnie sie przygladam Twojej sylwetce i nie moge wyjsc z podziwu , dobra robota Dontknow, brzuszek mi sie bardzo podoba (zazdrosc), nózki tez ladnie sie ksztaltuja , nie wspominajac o plecach, bardzo apetycznie to wyglada . Gratuluje, a i wytrwalosci na studiach.

dontknow, bardzo ładnie Widać, że popracowałaś

baaardzo ladnie!!!

dontknow, jest ładnie :-)) a od zdjęć dużo ważniejsze jest to co piszesz Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-01-01 09:24:29

o ! ja na ten przykład nie widziałem ładnie się zmasował

Ładnie napisane :) dobrym przykladem jest żekomy Lorenzo czy tez skormny kazdy moze byc wielki ale czy cos osiagnie na scenie czy nie nie decyduje kasa tylko czym go natura obdazyla ,szkielet proporcje,ksztalt miesni itd:) byl tu taki temat z jakims wielkim arabem ktory jest wielki jak cutler ale nie startuje duzo sweet foci mial moze ktos kojazy. [...]

wreszcie normalny filmik , normalnie gada i ładnie sie spompował :) Klata kozak.

DZIEŃ 10 - 10.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0316ad7c09d4b468835a7caa8d06fcf.png +suple /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97191a8025254e1fbb09c6a2ba0ae0e4.JPG + po 10 minutach medytacji -> 25minut aerobów A1 - następnym razem biorę po 6kg A2 - ładnie technicznie, ale wymęczyłam się :/ B1 - próbowałam dodać kolejną sztabkę czyli łącznie 26kg, ale za dużo jak [...]

Agueda gratulacje ładnie pospadało :-)

Agata gratuluję przetrwania i przemiany w psychice :-D Te konkursy mają to do siebie ;-) Ciało ładnie się zmienia :-D ładne spadki :-)) tak 3maj };-)

Viki ładnie :-) - 100% zaliczonych to nie w kij dmuchał. Ja bym się bał że mi te stołki do przodu polecą :-D.

Gdzieś w dyskusji się przewinęło, że trzeba zablokować pierwszy ciężar (w BentPress jest zblokowany, choć pozycja jest fikuśna). Jest to OK. Drugi ciężar Dobrze byłoby zrobić bez machania nim specjalnie.. Nie umiem tego ubrać ładnie w słowa.. :-)

Dzień 4 (tydzień 1) 10.01.2013 DT napoje: woda +3l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, rumianek, lipa, zielona, melisa warzywa: ogórek, cukinia, brokuł, kalafior, papryka, kapucha, szparagowa, pomidor suple: omega, Mg+Ca, castangus, tran, ZMA, kolagen, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack 170/75/240 [...]

Bardzo ładnie się prezentuje sylwetka. Szczególnie będzie to widać w czarnej, mega obcisłej sukience:D Gratuluję ciągłych zmian i wytrwałości.

Oddaj troszkię mięska, prosze ładnie :-D (pekawka z zazdrosci.... mi sie włączyła ;-)

Dzień 14 (tydzień 2) 20.01.2013 DT napoje: woda +2l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, zielona, melisa, mięta warzywa: ogórek, kalafior, papryka, szpinak, pomidor, cebula, szparagowa suple: omega3, castangus, ZMA, kolagen, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack 170/75/240 [...]

U mnie 85 w klacie :));-D Ładnie siła idzie :-D

Dzień 23 (tydzień 4) 29.01.2013 DT napoje: woda +4,5l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa, z liści malin, zielona, mięta, lipa, bratek warzywa: papryka, kalafior, brokuł, szparagowa, pomidor, pieczarki, rzodkiewka suple: omega3, ZMA, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack 160/40/160 [...]

Małż na filmie 8-) Ale Ci ładnie na ławie idzie.